外墙tiktok是近年来越来越流行的一种表演形式，它需要运用到许多翻转技巧。在这里，我们将教你如何翻转外墙tiktok，让你的表演更加出色。

在进行外墙tiktok表演前，首先需要做好准备工作。你需要选择一面平整的墙面，确保其表面干净平滑，避免因为表面不平整而导致翻转失败。同时，你也需要准备好适合自己的鞋子，以及一些保护用具，如护膝等。

1.第一步

站在墙前，将身体贴着墙面，双手放在头顶上，然后向后仰头，同时跳起来。当你的身体离开地面时，双手向下伸展，同时将身体用力向前翻转。

2.第二步

当你的身体已经开始向前翻转时，你需要将双腿向前伸展，同时用力蹬墙。这样可以让你的身体更加稳定，避免因为翻转过程中失去平衡而导致跌倒。

3.第三步

当你的身体已经完全翻转到正面时，你需要用力将双腿向下踩地，同时用手支撑身体，确保身体稳定。这样可以让你的表演更加出色，也可以避免受伤。

1.在进行外墙tiktok表演前，一定要做好充分的热身运动，避免因为身体没有准备好而导致受伤。

2.墙面一定要干净平滑，避免因为表面不平整而导致翻转失败。

3.在进行翻转过程中，一定要保持身体平衡，避免因为失去平衡而导致跌倒。

4.在进行翻转过程中，一定要注意保护自己，如佩戴护膝等保护用具。

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