亲爱的家长朋友们：

大家好！手机给我们的生活带来了很多的便利，改变了我们的生活，当大家沉溺在手机虚拟世界时，却忽略了现实世界身边的美景，忽视了身边的亲人和周围的朋友。孩子们发现手机已经抢走了他们的爸爸妈妈！受害最大的当属我们的孩子。为此，沂源县实验小学向所有的家长朋友们提出倡议：

 一、家长不过份依赖手机、过度使用手机。必要时，我们拿起手机，不需要时，我们放下手机，陪陪孩子。拿起手机，世界更美好！放下手机，生活更幸福。

二、带着孩子去旅行。当大家都累了的时候，不妨全家一起出去放放风，换换心情，找找自我，之后可以以一个最好的状态去迎接生活新的挑战，这种方式不仅适应于孩子，还能够适应于大人。

三、和孩子一起读书。每天少刷一点手机，挤出一点时间，自觉养成手不释卷、日有所读的良好习惯，在书中寻找生命真谛，感悟人生意义，汲取生活智慧。父母为孩子做出表率，孩子以父母作为榜样。少打一些棋牌游戏，少玩一下手机，多陪孩子在阅读中体会亲子乐趣，让品鉴好书成为茶余饭后的温情时光。这种习惯，不仅分享了知识，也是维系家人感情的良好方式。

四、陪孩子一起游戏。通过与孩子游戏，家长可以发现自己的优点和不足，及时修改自己的行为，在游戏中增进感情，传授知识。游戏的方式，孩子更容易接受。

五、和孩子一起做手工。做手工是很能够陶冶情操的，无论是做点心手工，还是工艺品，都能够让孩子慢慢的沉静下来。体验生活，沉淀自己。

六、和孩子一起运动。运动有益于身心健康，从小培养孩子养成爱运动的习惯。要多与孩子交流思想，学会倾听孩子的讲述，心平气和地与孩子交流意见，关注他们的学习与生活。

希望家长朋友们放下手机，能做到真正意义上的陪伴，和孩子一起度过有价值的时间，增加他们的安全感，拥有稳定、积极的心态。盼望着听到孩子们说：“爸爸妈妈和我一起读书讲故事”，“和我一起游戏打球”，“和我一起听音乐唱歌”，“和我一起坐在草地上听风吹过松林的声音，讲解大自然的知识”，“爸爸妈妈也和我一起爬山、一起坐在地上研究自然，观察小动物、小花儿、小草树木”。