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你的颈椎还好吗？手机病「你的颈椎还好吗？」

2025-01-09 12:29 浏览:67

关于颈椎的文章你可能看过很多，而且现在颈椎病患者也越来越多，那么不妨再来看看这篇后脖梗儿的那些事儿，也许会让你有新的认识哦~

这个后脖梗儿除了颈椎，还包括皮肤、肌肉、经络、血脉。

造成后脖梗儿难受的原因

❶ 姿势问题

• 工作姿势

这个大家基本都了解，现在因为操作电脑的工作越来越多，还有一些伏案的工作，这样长期下来都会对颈椎自然生理曲度有影响，造成颈椎病。

• 手机病

手机带给人最大的危害就是颈椎问题、眼睛问题，当然还有一些更深层次的问题。人们原来在闲暇的等车时间，可能会仰望蓝天，现在就变成了等车、走路都在低头刷手机，在屏幕上看蓝天。不经意之间，就对颈椎造成了很大的伤害。

❷ 受寒邪的问题

这就是今天我要说的重点——受寒邪的问题。天气越热，受寒凉的机会就越多一些，所以我准备在这个暑季再和大家强调强调这个事。

后脖梗儿是一个裸露的部位。暑天的天气炎热加上湿度大，人们在外出或运动、活动的时候，很容易大汗淋漓，这时候如果进入一个开空调的房间，或者是温度很低的地方，或者是对着风扇吹，就很容易让脖子受凉。

因为我们热的时候，尤其是出汗的时候，腠理开泄，达到散热的作用，这时候如果有遇寒，寒邪就特别容易进入腠理。

如果温度不是很低，而且时间比较短的话，或者你正气比较足的话，寒邪就可能被祛散了；如果是寒邪比较重或者是待的时间长，再就是正气虚的话，寒邪就会留著皮肤，邪气入里则造成气血经络不畅，从而引发各种病症。

受寒邪的表现

寒邪最主要的表现，首先是因为不通则痛，引起的局部疼痛，比如说脖子疼、肩膀疼。

其次呢，因为不通而导致了一些气血津液运行的失畅，出现头晕、头沉、肩颈部不舒服等。

怎样保护后脖梗儿

后脖梗儿是我们人体的一个重要交通枢纽，是人体上部头和躯干的一个连接处，又是连接左右的关键之处。它就像人体的一个十字路口，具有非常重要的作用。

所以我们一定要注意后脖梗儿的保健，如果在很热的状态下进入到一个凉的地方，一定要注意保护后脖梗儿的温度。当然，如果你是一直待在比较凉快的、有空调的地方，那你就更不能掉以轻心，因为如果在一个长期寒凉的地方，寒气也是会进入皮肤腠理，甚至是深达脊髓的。

现在，随着大家保健意识的增强，防护理念也逐渐被人们认可。在比较凉的公共场所，比如会议室或地铁里，看到大家披外衣或者围巾来保护自己的后脖梗儿和背部，这是一个非常好的方法。

护好你的后脖梗儿：防久低头！防寒凉！