手机一旦发生卡顿，很多人想到的原因只有两个：一是网络不好，二是储存内存不足。于是我们就一边寻找网络好的地方，一边打开手机管家准备清理内存。

但是，有时候明明网络很好，内存也很充足，可手机还是突然变卡，这是为什么呢？这可能跟你的手机运行内存有关。

运行内存指的是手机运行程序时使用的内存，当运行的程序过多时，手机便会发生卡顿。所以当我们什么方法都尝试后手机依然卡顿，就要想想是不是手机运行的原因了。

教授给大家总结了3个解决手机运行卡顿的方法，亲测有效，快来试试！

1、清理后台暂时不用的程序

手机后台如果运行的程序过多，就会影响整个系统的运行速度，从而导致手机卡顿。这时候，就要清理那些暂时不用的程序，来保证系统的正常运行。

操作方法：手指按住屏幕底部，上划并停顿 1 秒左右，然后选择暂时不用的程序，点击并快速上划即可。如果你想清理所有程序，则只需点击程序卡片下方的“垃圾桶”按钮。注意，程序卡片右上角“锁定”图标打开才能一键清理。

2、打开应用自动管理功能

自动管理功能开启之后，将自动识别应用和使用场景，禁止不必要的启动，保证手机使用的流畅。这里以华为手机举例。

操作方法：打开【设置】-【应用和服务】-【应用启动管理】-打开【全部自动管理】。

不同品牌手机操作方法略有不同，你也可以根据个人需求选择关闭单个应用的【自动管理】，改为【手动管理】，这样就可以直接关闭该应用的【允许后台活动】功能了。

3、定期对手机进行重启

手机长时间运行，会造成手机运行变慢，重启手机不仅可以清理运行的程序，提升手机运行的速度，而且还可以释放内存，缓解处理器压力，从而延长手机的使用寿命。

操作方法：按住【电源键】3秒后放开即打开重启窗口，或长按10秒以上，可使手机强制重启。