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肾虚，一直是男性朋友很尴尬的问题，因为肾与男性的健康和能力密切相关。一旦男性的肾脏出了问题，就可能会导致性能力的急剧下降。那么被透支的身体，该怎么进补回来呢？中医教你一招！
提到补肾，人们最先想到的就是吃一些进补的食物，例如桂圆、羊腰、牡蛎等。但是仅依靠饮食调理很难达到理想的效果。
因为补充肾透支，不但要“补得进”，还要“固得牢”一味地“补阳”，只能解决表面问题，想要全面调理可以根据医生建议服用临床中常用的（yuan）芫人参。中医认为，补肾透支最讲究的就是火候，火力过猛容易伤身，火力过小则没有效果，因此，简单的通过食补调理是不够的，应该通过配比合理的中药“温补”最合适，既不伤身，效果也好。“芫人参搭配枸杞子”用温和的方式补充肾阳，固涩住阳气，使其不流失、不外泄，真正做到补回肾透支。很多人不知道，睡不好以及睡眠时间太短也会影响肾脏的健康。专家认为，五脏六腑都会在你夜间睡觉时进行休养，但如果你经常熬夜，那么肾脏也会跟着一直运作，长时间下来，肾脏得不到休息，那么自然就会亏虚了。已婚男子切记节制性欲，同房的次数过多就会导致男子体力消耗过大，进而加重肾脏负担，所以作为女子的我们，也应该时刻提醒自己的老公，让他们保存体力，这样才能永葆青春。在这里应该提醒那些在热恋期以及青春期的男人们，虽然此时感情非常浓厚，但是细水长流，小日子要慢慢过，不可急于一时，后悔莫及。经常参加室外运动，除了能够提高我们自身的免疫力以外，同时还可以提高男人的体力，因为运动可以加快我们身体新陈代谢，加速体内血液循环，这样就能够减轻我们肾脏的负担，让肾脏有足够的血液循环，继而变得更加健康年轻。有疑问可立即免费咨询我们的在线医生！
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