要连接行车记录仪和手机，你需要遵循以下步骤：
1. 确保你的行车记录仪具有Wi-Fi功能或者支持蓝牙功能。如果它既支持Wi-Fi又支持蓝牙，那么使用Wi-Fi连接会更稳定一些。
2. 打开你的手机的热点功能，设置一个安全的密码。如果你的手机不支持热点功能，你可以使用一款手机热点软件来实现这个功能。
3. 将行车记录仪的Wi-Fi或蓝牙功能开启，并连接到你手机上创建的热点。通常，你需要在行车记录仪的设置菜单中找到这个选项。
4. 在你的手机里安装行车记录仪对应的APP。大多数品牌的行车记录仪都有相应的APP，你可以从应用商店中搜索下载。
5. 按照APP的提示进行操作，将行车记录仪与手机连接。你可能需要输入热点的密码来完成连接过程。
6. 连接成功后，你就可以在手机上查看行车记录仪的视频画面了。你还可以通过APP对录像进行设置和管理。